导读：如果问你，生孩子是怎么生的？相信很多人都会回答：躺着用力生呗！无论是生没生过孩子的人都知道，产妇生孩子一般是躺着生的，这我们在很多电视剧的生孩子桥段中也看到过。如果非要问我们：为什么要躺着生孩子？我们也许会说：躺着应该比较舒服，没那么累吧。

但有医生坦言：都错了！躺着生孩子其实是最累的！助产士也说：为什么不站着生！

生孩子的姿势你们都知道吗？

仰卧式：产妇平躺在床上，双腿张开，抬高，床头高度可根据产妇需要作调整。

这就是人们经常见到的躺着生孩子，这个姿势主要是方便医护人士及时了解分娩情况以及胎儿的位置，也便于做一些产科处理。但是产妇平躺容易压迫静脉，使得心脏回血量减少，而且没办法利用重力促进分娩，导致生产时间大大延长，所以很多产妇会生到一半就已经筋疲力尽。

侧卧式：产妇侧向躺着，左边右边都可以，由产妇选择舒服的方向，可由丈夫或者医护人员帮忙把产妇的一条腿抬高。

这种生产姿势虽然也没有利用到重力的作用，但是它可以让产妇觉得舒服，放松，这样有利于减少产妇的焦虑。同时，它不会压迫到静脉，也就减少了一些风险。但是对于医护人员来说操作会带来不便。

跪式：产妇跪着，双手放在床上或者支撑物上。

这个姿势可以大大减少阴道撕裂的几率，适用于一些只有跪趴着才能用力的产妇。但是这个姿势由于重力的原因，长时间产妇的膝盖、手会受不了，也是比较累的姿势。

蹲坐式：利用医院提供的特殊的椅子，或蹲或坐在上面分娩。

这个姿势对产妇来说是比较舒服的，也可以利用到重力，但是也是不方便医护人员操作的。

站式：产妇站立，手握栏杆用力。

这个姿势可以充分利用重力的作用，让孩子更容易生出来，大大减少了使用手术钳和剖腹产的几率，顺产几率更大。而且处于站立式状态的妇女能分泌更多的内啡肽，这是天然的镇痛和抗休克物质，因此分娩会变得更快。这样阵痛的时间能够缩短一半，从通常的6~10小时减为3~4小时。这么看来，站着生孩子是有很多好处的，但是也并不是适用于任何产妇的，有急产倾向的产妇不应该采用。

除了躺着生孩子，后面的几种生产姿势被称为自由体位分娩。虽然自由体位分娩会更人性化一些，但是现在还是主要采用仰卧式，因为比较方便医护人员操作。

重要提示：生孩子不是件容易的事情，但也是件自然的事情，其实生孩子时选择适合的姿势对分娩有很大的帮助。如果你实在不知道该用什么姿势，该怎么用力，那就听从医护人员的指挥。祝各位妈妈都能平安顺产。

今日话题：你们生孩子时是采用什么姿势？生孩子花了多长时间？欢迎评论留言～